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Monthly archives: Gennaio, 2018

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  • 11 variazioni di Plank per ridurre il grasso e strutturare l’addome (dicendo addio al mal di schiena)
  • 11GEN
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    LE CALORIE NON SONO IL FATTORE PIU’ IMPORTANTE CHE DEVI TENERE IN CONSIDERAZIONE SE VUOI PERDERE PESO

    LE CALORIE NON SONO IL FATTORE PIU’ IMPORTANTE CHE DEVI TENERE IN CONSIDERAZIONE SE VUOI PERDERE PESO

    . . .E COSA DEVI FARE PER RIPORTARE AL TOP LA TUA FORMA FISICA. Molte voci sostengono che per dimagrire occorra ridurre il carico calorico introdotto quotidianamente attraverso i cibi, ma siamo sicuri che questo sia vero? Se vuoi “bruciare” grasso devi ridurre le calorie… Molti esperti sostengono che se ti attieni al tuo “fabbisogno

    • Scritto da Michele Bazzeato
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  • 08GEN
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    GLUTEI – I MIGLIORI ESERCIZI

    GLUTEI – I MIGLIORI ESERCIZI

      Vediamo in questo articolo quali sono i principali esercizi per i glutei.     I GLUTEI: anatomia essenziale. I glutei sono formati da tre muscoli: il grande gluteo, il medio gluteo e il piccolo gluteo. Tutti e tre originano dall’osso sacro, dal coccige e dalla cresta iliaca per andare ad inserirsi nel femore a

    • Scritto da Michele Bazzeato
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  • 03GEN
    0 Commenti
    PERCHE’ PER BUTTARE GIU’ I KILI DELLE FESTE NON DEVI SMETTERE DI MANGIARE…

    PERCHE’ PER BUTTARE GIU’ I KILI DELLE FESTE NON DEVI SMETTERE DI MANGIARE…

    …E COSA DEVI FARE PER RIMETTERTI IN FORMA VERAMENTE. Si sa, durante le feste tutti esageriamo con i cibi. Quest’anno in particolar modo, complice anche il calendario, ci ha offerto molti più giornate di riposo consecutive, e questo è stato probabilmente causa, per molti di noi, di un insolita maratona di trasgressioni alimentari e di

    • Scritto da Michele Bazzeato
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