
PROPRIOCEZIONE E ALLENAMENTO
La propriocezione (nota anche come cinestesia) è la capacità di percepire e riconoscere la posizione del proprio corpo nello spazio e lo stato di contrazione dei propri muscoli, anche senza il supporto della vista. Attraverso questa definizione si capisce come un’elevata capacità propriocettiva, sia sinonimo di un elevato ed efficace controllo del proprio corpo. La